||

提高免疫力的中草药

来源:养生之道网编辑:al2016   发表时间:2018-07-12 20:00
养生之道网导读:提高免疫力的中草药有哪些?为了身体的健康,大家需要通过食疗方法来提高免疫力。那么,提高免疫力的中草药有哪些?接下来养生之道网为你介绍有关知识。

文章目录

一、提高免疫力的中草药
二、提高免疫力的食物
三、提高免疫力的方法

提高免疫力的中草药

1、提高免疫力吃枸杞

枸杞性甘、平,入肝、肾经,具有养阴补血、益精明目的功效。现代药理研究表明,枸杞具有提高免疫力、增强视力、降低胆固醇和促进肝细胞增生等作用。

提高免疫力的中草药

2、提高免疫力吃黄芪

黄芪性甘、微温,入肺、脾经,具有补气升阳、预防感冒、止汗、杀菌、促进伤口愈合消除水肿的功效。现代药理研究表明,黄芪具有提高免疫力、强心利尿、保护肝细胞的作用。

3、提高免疫力吃五味子

古代医学认为五味子益气安神,敛汗涩精,补肺益肾。现代研究认为:五味子能加快细胞蛋白质的合成代谢,加快淋巴母细胞的生成,降低谷丙转氨酶,保护肝脏,对化疗引起的肝损伤有修复作用。五味子多糖能对抗癌症患者放化疗引起的白细胞减少,同样具有升高白细胞,提高免疫力的作用。

提高免疫力的中草药

4、提高免疫力吃黄芪

黄耆常与白术一同搭配,入脾、肺经,主要含有甙类、多糖、氨基酸及微量元素等。具有增强机体免疫功能、利尿、抗衰老、保肝、降压作用,因此脾胃虚弱者可藉由黄耆补肺气。平时可取用黄耆1两,红枣10个去核,以3~5碗的水熬煮15分钟当茶饮用。

5、提高免疫力吃茯苓

另外还有像是用途广泛的茯苓,性平、味甘、淡,入心、肺、脾经,四季都可使用,不管是风湿寒温,茯苓都能发挥功效,例如水肿或是食欲不振,脾虚泄泻、小便不利,都可食用茯苓帮助改善。

6、提高免疫力吃当归

当归则是适合需要补气血的人食用,当归补血活血,又兼能散寒止痛,女性有月经不顺、痛经等情况时,当归能帮助活血消肿,四物汤中一味即是当归。在现代医学中,当归则具有降低血脂作用,并经证实能促进血红蛋白与细胞生成,因此对于缺血者有很好的帮助。

提高免疫力的食物

1、蘑菇

能促进白血球抗感染。长久以来,人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在,研究人员们找到了这样做的理由:吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性。

2、大蒜

大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明,食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。它还是保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化的最佳配料,经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此,建议每天生吃两瓣蒜,们最好是切成碎末状,当作配料来使用,在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

提高免疫力的中草药

3、番茄

番茄中含有很多的抗氧化因子,如:番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C,这些物质均可以提高人体的免疫力。有实验证明,当人连续食用两周番茄汁后,体内番茄红素会明显增加,同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。

提高免疫力的方法

1、保持乐观的情绪

日常生活中最重要的是可以调理好自己的心态,完美保健品建议大家,遇到了不开心的事情,可以从多个角度来看待,尽量放松身心,保持愉悦。

2、充足的睡眠

有科学家指出,睡眠不足时,人体的免疫力在一定程度上会下降。因此,日常生活中最好可以保持8个小时的睡眠时间,尽量减少夜生活。

3、多运动

运动是提高身体免疫力的最好方法之一,通过运动,可以让身体的各种机能变得更加完善,尤其是对于提高抵抗力、促进血液循环等。

4、赶走体湿

体湿会让身体的抵抗力下降,因此对于那些有体湿问题的人来说,要积极做好防止体湿的工作,日常可以多吃一些具有补脾益气、祛湿作用的食物,多吃一些对促进消化的有益食物,这样才能让身体处于一个更健康的状态。

相关文章

感冒了能喝咖啡吗

感冒了能喝咖啡吗

感冒了,不少人有昏昏欲睡的症状,有人就喝咖啡提神,那么感冒了能喝咖啡吗?感冒了喝咖啡是不可取的行为,小心会送命!到底感冒了能喝咖啡吗?小编为您介绍感冒了喝咖啡的坏处。

肠炎吃什么食物好

肠炎吃什么食物好

肠炎吃什么食物好?饮食不当会引起肠炎,轻者腹胀腹痛,重则腹泻不止。这时正确的饮食调理不可缺少,既能帮助患者补充体能有可以缓解病情。那么,肠炎吃什么食物好呢?看看下文的介绍吧。一、肠炎吃什么食物好?1、肠炎患者最常见的症状

带状疱疹的饮食禁忌

带状疱疹的饮食禁忌

得了带状疱疹,该怎么办呢?带状疱疹的饮食禁忌你知道吗?下面就由小编来告诉你,带状疱疹的饮食禁忌。

胃胀气怎么办

胃胀气怎么办

吃得太多、太油腻会引起胃胀气,胃胀气很难受,那么胃胀气怎么办呢?其实很多食物有缓解胃胀气的功效,如金橘、乌梅、山楂、薄荷、黄瓜等等。胃胀气怎么办?小编推荐18种食物来缓解。

大闸蟹死了能吃吗

大闸蟹死了能吃吗

  养生导读:螃蟹死了能吃吗?不少人都想知道这个答案。由于不会挑选或是保存不当,等到烹调时螃蟹已经死了,但很多人又不舍得扔掉,那么螃蟹死了能吃吗?小编建议,螃蟹死了不要吃,小心食物中毒。

菠萝吃多了会上火吗

菠萝吃多了会上火吗

菠萝吃多了会上火吗?很多人多吃菠萝后会出现牙龈肿痛、长痘等症状,有人疑问:菠萝吃多了会上火吗?到底吃菠萝会不会上火,下面小编为您介绍。

空腹不能吃的水果

空腹不能吃的水果

你知道空腹不要吃什么水果吗?对于喜欢吃水果的朋友们要注意啦,有些水果空腹的时候是不可以吃的,否则影响胃功能。下面小编将为你详细介绍空腹不要吃什么水果,看看吧。

治疗胆结石的偏方

治疗胆结石的偏方

不少人希望食疗可以治疗胆结石,而民间也有一些治疗胆结石的偏方。治疗胆结石的偏方有很多,今天小编介绍四种辅助治疗胆结石的偏方,有需要的可以了解一下,以下偏方仅供参考。

养生专题

养生之道网冬至养生专题,为您详细介绍冬至吃什么、冬至的由来、冬至的习俗、冬至地方特色美食等知识,更多冬至吃什么,冬至的习俗等冬至养生知识,请关注养生之道网冬至养生专题。...

网站简介|网络营销|联系方式|招聘英才|免责声明|网站地图

增值电信业务经营许可证互联网药品信息服务资格证网络文化经营许可证国家高新技术企业证书

广播电视节目制作经营许可证:(粤)第02805号作品登记证食品经营许可证商标注册证内容仅供参考,不能用作医疗诊断和临床使用,文章未经授权禁止转载!

Copyright2018亚洲城ca888版权所有亚洲城ca888,ca88手机版入口,ca88唯一官网

网站常年法律顾问:刘学彬律师(广东正大联合律师事务所)陈婷律师(北京市大都律师事务所)