||

拉肚子真的能减肥吗

来源:养生之道网编辑:飞扬   发表时间:2018-09-05 10:00

养生之道网:最近不少人在问怎么拉肚子减肥,其实前提是要了解拉肚子真的能减肥吗,拉肚子减肥对身体有害吗?毕竟减肥不能靠伤身啊!那么拉肚子真的能减肥吗?下面为您分析。

拉肚子真的能减肥吗?

很多人都有拉肚子的经历,腹泻之后小腹变得平坦,以致于普遍认为拉肚子是减肥的方法之一。那么,拉肚子真的能减肥吗?

其实不然,大多数人都以为拉肚子就等于排毒,排毒就能减肥,殊不知,频繁腹泻排出去的,是身体的水分和电解质,非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康。

拉肚子真的能减肥吗

严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱,甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底,或延误治疗,还有可能引起慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。

有些急于减肥的女性甚至还热衷于服用一些“排毒”产品。事实上,大多数所谓的“排毒”产品其本质都是刺激性泻药,是通过刺激肠道,加速其蠕动,从而使肠道的内容物快速通过肠道排出体外。在这种刺激下反复腹泻,会给肠道健康留下后患。

拉肚子注意事项

1、腹泻如果迁延不愈,最好到医院进行肠镜检查以排除癌肿的可能。

2、黄连素是许多人发生腹泻后的第一选择,但黄连素只适用于轻度感染性腹泻。如果在发病前吃过不洁食物,或受到条件限制无法及时就医,可以先自行服用黄连素。但黄连素的剂量如果过大,会对胃黏膜产生一定的刺激,造成胃酸过多,反而伤脾胃,同时也有可能引起便秘。

3、有些患者一腹泻就习惯吃抗生素,其实只有根据检查结果,确定为细菌感染性腹泻时,才需要使用抗生素。

4、如果出现轻微的腹泻症状,并不需要立刻选择药物来帮助止泻,只要保持饮食清淡、避免吃辛辣刺激的食物,并及时补充水分保证体内的水电解质平衡即可。

拉肚子真的能减肥吗

5、拉肚子会让我们的体重暂时下降,但这多是因为生理性水分流失,过后体重还是会慢慢恢复。所以拉肚子对于减肥是没有多大好处的。

6、拉肚子之后,应该慢慢恢复、调整肠胃——拥有健康的肠胃,我们才能为减肥奠定良好的基础,然后合理饮食、适当运动、养成良好的生活习惯,这样,我们才能健康有效的瘦下来,并一直保持完美的体型。

7、夏季气温高、湿度高,食物变质的速度往往比其他季节快,要注意警惕变质的食品、污染的水源、不洁的餐具。

8、夏季天气炎热,如果长时间待在空调房间内,尤其是开着空调睡觉,腹部很容易受凉,这也会导致肠蠕动增加从而引起腹泻,所以大家要注意保暖。

9、夏天不要吃太多冷饮,因为吃得太多、太急,肠胃功能原本不佳的人就可能会出现腹泻。

拉肚子真的能减肥吗,拉肚子要注意什么问题,以上就是养生之道网为您总结的内容,供参考。

相关文章

击剑的好处有哪些

击剑的好处有哪些

击剑的好处有哪些有哪些?击剑是一项高雅又极具技巧的运动,长期练习击剑能培养人的精神和体力,那么击剑的好处有哪些?下面就让我们一起过来看一看吧。

跳舞有哪些好处

跳舞有哪些好处

跳舞有哪些好处?现在很多家长都会带自己的孩子去学习跳舞,觉得跳舞是一项非常不错的运动和技能,那么跳舞有哪些好处?下面就让我们一起过来看一看吧。

高温瑜伽的注意事项

高温瑜伽的注意事项

高温瑜伽的注意事项有哪些?高温瑜伽是瑜伽中比较常见的一种类型,而且因为其处于高温中,其注意事项也比较多,那么高温瑜伽的注意事项有哪些?一起看看吧。

散步的好处有哪些

散步的好处有哪些

散步的好处有哪些?很多人都说“饭后百步走,活到九十九”,可见散步对于人体健康而言是非常有好处的,那么散步的好处有哪些?下面一起来看一看吧。

健身吃什么坚果好

健身吃什么坚果好

健身吃什么坚果好?坚果在平时吃对我们的身体已经很有益,健身的时候吃却也可以帮助我们提高健身的效果,那么健身吃什么坚果好?下面就让我们一起过来看看吧。

适合健身的水果有哪些

适合健身的水果有哪些

适合健身的水果有哪些?吃水果对于健身是很有好处的,不仅能够补充维生素,而且也不容易胖,那么适合健身的水果有哪些?下面就让我们一起过来看一看吧。

适合冬季的户外运动有哪些

适合冬季的户外运动有哪些

适合冬季的户外运动有哪些?冬季寒冷,人们更应该进行一些户外运动,保持身体的热量。那么适合冬季的户外运动有哪些?下面就让我们一起过来看一看吧。

攀岩要注意什么

攀岩要注意什么

攀岩要注意什么?攀岩是一项需要勇气和体力的运动,因为有一定的危险性,所以在攀岩的过程中一定要注意安全,那么攀岩要注意什么?下面就让我们一起过来看一看吧。

养生专题

养生之道网除夕养生专题,为您详细介绍除夕的习俗、除夕饮食文化、除夕吃什么、除夕菜谱等与除夕过年有关的饮食养生文化知识,了解更多的与除夕过年有关的饮食养生文化知识,请关注养生之道网除夕养生专题。...

网站简介|网络营销|联系方式|招聘英才|免责声明|网站地图

增值电信业务经营许可证互联网药品信息服务资格证网络文化经营许可证国家高新技术企业证书

广播电视节目制作经营许可证:(粤)第02805号作品登记证食品经营许可证商标注册证内容仅供参考,不能用作医疗诊断和临床使用,文章未经授权禁止转载!

Copyright2018亚洲城ca888版权所有亚洲城ca888,ca88手机版入口,ca88唯一官网

网站常年法律顾问:刘学彬律师(广东正大联合律师事务所)陈婷律师(北京市大都律师事务所)