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徒手格斗的意思

来源:养生之道网编辑:zqf5201314   发表时间:2018-08-26 17:00
养生之道网导读:你知道徒手格斗的意思吗?格斗就是搏击,是一项具有挑战性的运动,格斗也包含很多种,技巧多种多样的,那么你知道徒手格斗的意思吗?接下来由小编为你介绍。

文章目录

一、徒手格斗的意思
二、格斗中经常用到的摆脱抱腰法
三、格斗攻击的人体要害部位

徒手格斗的意思

1、徒手格斗的意思

徒手格斗包含自由格斗,又称国际自由格斗,欧美全接触自由空手道等,它不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理,我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由格斗拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下,经过数十年的实践和取长补短,自由格斗已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。在国际武坛百舸争流的情况下,以其鲜明的特色和实战功能,在国际武坛上战据了重要的一席。自由格斗技术是简捷的,但也是实效的,它的技术体系在不断地充实和完善,只要是在踢、打、摔、拿的范围中,经实践证明可行就被采用。

徒手格斗的意思

2、格斗的技巧

2.1、诀窍之一“迅”字诀:迅即速度,“迅”的价值有五:一是以迅雷不及掩耳之势攻击对手,使其手忙脚乱,手足无措;二是在快速的腾挪顿挫中可以有效地保护自己免受打击;三是便于以少胜多、以老胜壮;四是便于以弱胜强,以轻胜重,速度越快,打击力越大;五是可随时转换劲力,增强技击的渗透力与感知力。

2.2、诀窍之二“狠”字诀:有速度、准确性,但另一个问题则是力量的大小,力气越大,也就是越“狠”,效果越好。“狠”不仅指力气,也是指习武者的胆量或勇气。所谓“一胆二力”在这里就统一为一个“狠”字。

2.3、诀窍之三“稳”字诀:习武之人达到迅、准、狠还是不够的,还得“稳”。有些人功力不错,可是在不同的时空点,状态表现却不同。这就好比一个优秀生,临场发挥不理想,即胆怯。

3、格斗的基本动作

3.1、预备姿势:双腿弯曲,重心下压,身体略微前倾,双手握拳然后收回自然遮挡脸,形成有力的自我保护状态。

3.2、左直拳和右直拳,用身体的力量带动手臂瞬间发力,就好像对手就在你的正前方,另一侧拳头始终保持自我保护状态。两侧可随节奏交替进行,收回时迅速还原成预备姿势。

徒手格斗的意思

3.3、左摆拳和右摆拳,左摆拳:右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地向外转,并辗转脚掌,上体右转,同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击,然后恢复基本姿势。右摆拳反之。

格斗中经常用到的摆脱抱腰法

1、连续肘击摆脱法

1.1、动作要领

当敌人由后抱住你的腰部时,你应迅速向左转体,并用左肘猛击敌头部,以迫使其松手,但为了最终击败对手,可再在用左手控制其臂的同时,将右肘砸向敌面部,将其击昏或击倒在地。

1.2、动作要求

向后肘击要狠,而且为了能够重创对手,可用左肘连续打击对手头部;转身控制其臂要快、要有力,以防敌挣脱:砸敌面部要连贯、凶狠,必要时可跃起向下肘击,以强化攻击力,增强打击效果。

2、肘击接背摔摆脱法

2.1、动作要领

在格斗中,当敌人由后突然将你连臂抱住时,你可在起脚猛踩敌脚背的同时,猛抬双肘并前伸与肩平;接着身体略向右转,并以右肘猛击敌人肋部,以迫使敌人松抱,左手则抓住其右手腕将敌人从头背后摔下,随后可再予以擒拿或重击,将其制服或击毙。

2.2、作要求

踩敌脚面要狠,以便能充分分散对手的注意力;肘击要有力,从而为背摔创造有利条件;背摔要连贯、迅速,不给对手以反应之机;击面要狠;整套动作要一气呵成。

徒手格斗的意思

格斗攻击的人体要害部位

1、太阳穴:暴力击打此处,轻者能够使人头昏目眩,重则软骨板骨折,极易造成晕厥、休克或死亡。

2、眼睛:击打此处,轻则使人视线模糊、流眼泪,重则眼球破损、脱落,造成伤 残。

3、鼻部:鼻部属于软骨,此处遭到打击,轻者使人产生鼻酸、流泪,重者鼻骨骨折,震荡脑部,容易造成脑震荡。

4、耳门:耳门内为耳道,内有一层较薄的耳膜,在格斗 擒敌过程中,一旦用摆拳侧打,或者用手掌扇击,击打的气流就会通过耳道将耳膜击破,造成耳漏,使人丧失听觉。

5、后脑:后脑位于枕骨凸处的深层,内有脑质,当后脑部位遭到强力打 击或冲撞时,容易震荡脑质,使脑质移位而致死亡。

6、颈部:在格斗技术中,对颈部的攻击主要是颈椎、颈侧动脉、咽喉气管和喉结。用手掌及手臂砍劈人的第2—3节颈椎,其中1—2节颈 椎与颅骨底构成寰枕关节,当扭转头颈一旦超过本身的活动限度,就会使寰枕关节脱臼;用掌臂对准此处暴力砍劈,损伤头颈延髓中枢神经,使人瘫痪。

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