||

秋季为什么易犯咽炎及如何饮食

来源:互联网   发表时间:2016-09-27 19:00

养生之道网导读:“一场秋雨一场寒”,一到了入秋季节,许多人就会出现咽喉部的不舒服,咽干、疼痛、咽痒、咽喉异物感等症状接踵而至,早晨刷牙时……

“一场秋雨一场寒”,一到了入秋季节,许多人就会出现咽喉部的不舒服,咽干、疼痛、咽痒、咽喉异物感等症状接踵而至,早晨刷牙时还会恶心、甚至干呕。这其实就是慢性咽喉炎的一些表现,大部分情况下这可能并无大碍,但有时候其中蕴含着其他重大疾病的线索,有几件事情需要知道。

咽炎(pharyngitis)为咽部的非特异性炎症,是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称,可单独存在,也可与鼻炎、扁桃体炎和喉炎并存,或为某些疾病的前驱症状。可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症,咽淋巴组织常被累及,炎症早期可局限,随病情进展常可涉及整个咽腔,以秋冬及冬春之交较常见。主要表现为咽部干燥,灼热,疼痛,吞咽疼痛明显,咽部充血肿胀等。慢性咽炎又可分为慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎和萎缩性咽炎,其中慢性单纯性咽炎较多见,病变主要在黏膜层,表现为咽部黏膜慢性充血,黏膜及黏膜下结缔组织增生,黏液腺可肥大,分泌功能亢进,黏液分泌增多。患者常咯出咽内黏痰,或感觉咽部有异物感,咯不出,咽不下。多见成年人,病程长,易复发,症状顽固,较难治愈。喉炎秋季吃什么好?咽喉炎很多人都有,而在气候干燥的秋季,咽喉炎极易发生。常常会出现咽喉干痒、疼痛等症状。那么,咽喉炎秋季吃什么好呢?赶紧来看看吧。

咽炎是秋季常见病,如果生活不注意加上药物使用不当,你会被咽炎缠绕的“苦不堪言”。而且,咽喉炎极易形成慢性咽喉炎,甚至恶变。为何咽炎总是藕断丝连呢?

慢性咽炎的病因

慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及其淋巴组织的慢性炎症。其病因主要为急性咽炎的反复作用。引发慢性咽喉炎的原因主要有以下几点:1、急性咽喉炎治疗不当,反复发作引起;2、工作环境恶劣,用嗓过度;3、生活无规律,烟酒过度,睡眠不足;另外,某些全身疾病,如贫血、气管疾病、肝肾疾病等病人也易患本病。

慢性咽炎的症状

慢性咽炎病人的症状多种多样。不同病人症状不尽相同,主要症状有咽干、咽部不适感、异物感、痒感、灼热感,还可有咽部微痛,吞咽疼痛。急性发作期间咽痛可能较为剧烈。

咽喉炎的症状有哪些?

咽喉炎的症状多以咽部不适感、异物感、阻塞感、灼热感、干燥感为主,可能伴有轻微疼痛;具体表现在:

咽喉总是觉得有东西堵着,总想把东西咳吐出来;或感觉有头发丝等类似的东西在咽喉部摆动;或出现发作性的咳嗽发作;或感觉清晨刷牙时觉得恶心、想吐;或在用嗓过度、气候突变或遇寒冷空气时症状会加重。

为什么秋天容易出现咽喉炎

第一:天气转换是重要的原因之一。人体也是自然界的一部分,季节的变化,人体也在变化,咽喉部也在随着季节的变化做出调整,部分人咽喉部的不舒服感觉也是对这种变化做出应对的一种反应。

第二:秋天的空气中粉尘浓度会逐渐增加,粉尘可以随着呼吸进入咽喉部,就会刺激并诱发咽喉炎。现在,我国几乎所有的大中型城市都面临空气污染的问题,空气中的污染颗粒作为物理、化学的刺激性物会直接刺激咽喉部黏膜。

第三:许多办公场所空气的流通性很差,入秋的白天还比较炎热,空调仍然在使用,空调吹出的冷风对咽喉也是一种很大的考验。由于在公共场所衣物更换不方便,而中央空调温度调的过低,容易着凉罹患空调病而加重咽喉炎。

第四:秋天由于昼夜温差较大,很多人在饮食上不太注意食物温度,这种食物的冷热刺激会给咽喉带来伤害。

第五:对于有过敏体质的人群来讲,秋天本身就是过敏症状高发季节,特别在立秋前后,有过敏性鼻炎、咽喉炎的人就会明显出现不适。

第六:秋天逐渐变冷,是感冒多发季节,有的人开始出现鼻塞症状,再加上过敏性鼻炎等因素,许多人开始张口呼吸,干燥的空气和空气里的物质可以直接刺激咽喉部黏膜,这本身就会诱发咽喉炎的发生。

第七:个人自身因素也可诱发咽喉炎。有的人有食道和胃的疾病,经常出现反酸,反流的酸性物质反复刺激咽喉部黏膜,就会诱发咽喉炎。

慢性咽炎虽不是大病、重病,但因其发病率高,患病人数多,容易被轻视等原因,往往会影响身体健康和正常的工作生活。

秋季咽喉炎要这样吃

1、多吃含丰富的B族维生素的食物。

如鱼类、动物肝脏、瘦肉、新鲜蔬果、奶类、豆类等等,这些食物都有利于修复损伤的咽部,且有利于消除呼吸道黏膜的炎症。

2、多吃富含弹性蛋白和胶原蛋白的食物。

如海产品、猪蹄、猪皮等,有利于修复慢性咽炎损伤的部位。

3、多吃梨。

梨生吃可以清热解毒、解燥下火,同时清热润肺、化痰止咳的功效,对治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑有一定的帮助。雪梨罗汉果治咽炎法,将雪梨洗净,去皮核,切块,把雪梨和罗汉果放入加有适量的清水的沙锅中,煎熬半小时即可,每天饮用两次,坚持几日就会见效,对治疗咽部疼痛,有异物或音哑的患者都适用。

4、绿茶蜂蜜。

把沸水冲入绿茶中,再加入适量蜂蜜即可饮用,每天一次,可起到清热利咽,润肺生津的作用。

5、苹果。

生吃苹果有补脾气和养胃阴的作用,将苹果榨汁有生津开胃、润肺悦心的功效,适合咽炎者饮用。

6、避免不良饮食的习惯。

一日三餐一清淡为主,不吃刺激性食物,干燥辛辣的、油炸的、腌制的食物能不吃就不吃,如油条、辣椒、大蒜等等,多吃些含水分多又易吸收食物水果和蔬菜,如苹果、柠檬、西瓜、梨、冬瓜、柿子等等,避免吃热带水果,如芒果、榴莲等等。还要戒烟戒酒。这样才有利于咽炎的治疗。

秋季咽喉炎食疗方推荐

白萝卜炖青果:250克白萝卜,5个青果。洗净白萝卜,切片,打碎青果,加l碗水煮熟就可以了。每天服用1剂,连服大概10~15剂。本方可以起到清热利咽的效果,对于慢性咽炎肺热伤阴的人非常适合。

蜜枣甘草汤:选用蜜枣8枚,生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可。可以做饮料服用,每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

银耳沙参鸡蛋饮:银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁,然后打入鸡蛋1~2个,蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。

芝麻红糖粥:选用芝麻50克,粳米100克,红糖适量。先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

枸杞粥:选用优质枸杞子15克,糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

秋季咽喉炎护理小妙招

1、饮水适量。适量喝水,一天保证喝6杯水,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带,避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。

2、充足睡眠。不留恋酒吧、夜店等室内空气浑浊的社交场所,杜绝熬夜等不良生活习惯,保证充足的睡眠,避免咽喉疾病的发生。

3、勤漱口。养成良好的漱口习惯,每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口,保持咽部清洁。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症。

4、勤锻炼。养成良好的锻炼习惯,通过有氧运动来提高自己的身体体质,增加疾病的抵抗能力,避免咽喉疾病的发生。

5、注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A,鼻咽喉部易发干、发炎。如缺乏维生素C,易导致鼻黏膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。

相关文章

边坝县3.2级地震 避震要点有哪些

边坝县3.2级地震 避震要点有哪些

边坝县3.2级地震,避震要点有哪些?西藏昌都市边坝县发生3.2级地震,震源深度7千米。边坝县3.2级地震,避震要点有哪些?下面就一起来看一看吧。边坝县3.2级地震8月8日5时29分西藏昌都市边坝县发生3.2级地震。据中国地震台网测定,北京时

边坝县3.2级地震 避震要点有哪些

边坝县3.2级地震 避震要点有哪些

边坝县3.2级地震,避震要点有哪些?西藏昌都市边坝县发生3.2级地震,震源深度7千米。边坝县3.2级地震,避震要点有哪些?下面就一起来看一看吧。边坝县3.2级地震8月8日5时29分西藏昌都市边坝县发生3.2级地震。据中国地震台网测定,北京时

健身少女引发热议

健身少女引发热议

健身少女引发热议,从她晒出的照片可以看到,健身一年后的她,头发变得灰白。下面就了解一下健身少女引发热议是怎么一回事吧!

高铁司机发病晕倒

高铁司机发病晕倒

高铁司机发病晕倒引起很多人关注。现实生活中不止高铁司机甚至还有很多职业工作过度,严重可能会导致过劳死,所以我们应该珍惜我们的身体。下面就让我们一起来了解一下高铁司机发病晕倒是怎么一回事吧!

晒衣服不幸坠亡

晒衣服不幸坠亡

晒衣服不幸坠亡的新闻引起了大家的广泛关注,生命真的很脆弱!晒衣服不幸坠亡是怎么回事?近年来高楼坠落的事件并不少见,尤其是孩子居多,那么怎么预防高处坠落呢?下面一起来看看。晒衣服不幸坠亡6月6日上午11点左右,泰州上海大花园发

上午产子下午上课

上午产子下午上课

女大学生上午产子下午上课的新闻引起了大家的广泛关注,生完孩子应该坐月子好好休息,上午产子下午上课这样做是很危险的,那坐月子要注意什么?下面一起来看看。

纽约举办臭鞋比赛

纽约举办臭鞋比赛

近日,纽约举办臭鞋比赛,小编隔着屏幕都有点受不了,这是一场有味道的比赛啊。你们想知道这场比赛的冠军脚臭程度吗?下面来看纽约举办臭鞋比赛的详细情况。2017年4月1日讯,路透社报道,12岁的史洛康(ConnorSlocombe)先前3次参赛都铩

黑诊所违法做流产

黑诊所违法做流产

黑诊所违法做流产引起了很多人关注,那么黑诊所违法做流产具体情况是怎么样的呢?下面就让我们来了解一下吧!

养生专题

养生之道网冬至养生专题,为您详细介绍冬至吃什么、冬至的由来、冬至的习俗、冬至地方特色美食等知识,更多冬至吃什么,冬至的习俗等冬至养生知识,请关注养生之道网冬至养生专题。...

网站简介|网络营销|联系方式|招聘英才|免责声明|网站地图

增值电信业务经营许可证互联网药品信息服务资格证网络文化经营许可证国家高新技术企业证书

广播电视节目制作经营许可证:(粤)第02805号作品登记证食品经营许可证商标注册证内容仅供参考,不能用作医疗诊断和临床使用,文章未经授权禁止转载!

Copyright2018亚洲城ca888版权所有亚洲城ca888,ca88手机版入口,ca88唯一官网

网站常年法律顾问:刘学彬律师(广东正大联合律师事务所)陈婷律师(北京市大都律师事务所)