||

吃早饭血糖会高吗

来源:养生之道网编辑:ws5277   发表时间:2018-10-31 17:00
养生之道网导读:吃早饭血糖会高吗?日常生活中不少的人被血糖高困扰着,而造成血糖高的原因比较多,给我们造成不少的危害,所以患者一定要及时治疗。那吃早饭血糖会高吗?我来说下!

文章目录

一、吃早饭血糖会高吗
二、造成血糖高的原因
三、血糖高的危害

吃早饭血糖会高吗

1、吃早饭血糖会高吗

吃早饭血糖会高吗,要看你早餐吃的什么,糖尿病患者的早餐应该既吃好又吃饱,热量应该达到全日总热量的20%到30%,另外还要注意科学搭配,根据营养均衡的要求,把食物分为四类,即谷类、肉类、奶豆类、蔬菜水果类。

吃早饭血糖会高吗

2、糖尿病人不吃早餐的坏处

2.1、变得更能吃。人们在晚上的主要“工作”是睡觉,因此,糖尿病患者几乎都会被要求“晚饭少吃”。不吃早饭,上午难免会感到饥饿。很多糖友自作聪明垫补点零食,结果摄入的热量往往比吃一顿健康的早饭更多。而且饥饿使得糖友午饭、晚饭的饭量会增大。

2.2、引发低血糖。有的糖友为了不用降糖药而不吃早饭,结果引发低血糖。某博士指出,消化能力好的患者,血糖更容易控制。因此,即便是打一针速效胰岛素也应该吃早饭。

2.3、反而会变胖。如果你经常不吃早饭,中午开始进食时,身体就会认为“下顿饭不知什么时候能吃上,这次要多积累些能量”。而机体储存能量的方式主要就是将葡萄糖、蛋白质等转化为脂肪,长此以往,人就会变胖。有很多肥胖的糖尿病患者为了减肥而不吃早饭,结果体重反而增加了。

3、糖尿病人正确的饮食方法

3.1、掌握进食速度

任何食物都要细嚼慢咽,每口食物咀嚼20~30下,每餐进餐时间控制在15~20分钟左右,只有这样,胃的饱腹感才能有充足的时间反应到大脑皮层,大脑皮层再反馈地指挥您的口和手“该停止了”,也正因如此,进食过快的人就容易发胖。

3.2、两餐之间吃水果

餐前、餐后吃水果均容易导致血糖升高,而在两餐之间吃水果,对血糖的影响就不大了。但要注意的是水果应在餐后血糖控制在9.0mmol/L以下才可吃,否则,就只能用黄瓜、西红柿等来代替水果了。

造成血糖高的原因

1、药物因素

如果患者口服降糖药或者是胰岛素过量的话,则是会引起低血糖后的高血糖反应,而这个反应则称之为苏木杰反应。

吃早饭血糖会高吗

重症糖尿病患者停用胰岛素后,或药物剂量不足,由于高血糖引起高渗性利尿及脱水,血容量减少,刺激肾上腺分泌,而产生反应性高血糖

2、饮食不调

饮食过量,使血液中游离葡萄糖增多,以致血糖升高。饮食不足(饥俄时),促进糖的异生,引起血糖增高。

3、各种应激

剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时,体内对抗胰岛素的各种激素,如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多,加速糖原分解,血糖升高。

4、情志因素

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调,刺激肾上腺素分泌增加,血糖升高。

血糖高的危害

1、导致机体脱水及高渗状态

高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄,引起渗透性利尿,导致机体脱水,脱水使得细胞外液渗透压增高,水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水,脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷。

2、抵抗力降低

高血糖状态下,葡萄糖不能够够非常好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失,机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量,结果导致机体免疫力下降。

3、疲乏无力

由于胰岛素缺乏时,血液中的葡萄糖不能正常地进入细胞中燃烧产生能量,细胞不能获得足够的能量。而且细胞又不能很好地将葡萄糖转化为其它物质储存起来,当血糖超过肾闭值时,糖由尿中排出,造成体内能源的浪费,故全身疲乏无力。

吃早饭血糖会高吗

4、导致各种血管或神经慢性伴随症状

糖尿病病人长期高血糖会伤害血管及神经,导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性伴随症状的发生与发展。

相关标签:
吃早饭血糖高

相关文章

血糖的正常值

血糖的正常值

  养生导读:血糖的正常值是多少?现在糖尿病的发病率大大增加了,可谓谈糖色变,但大家对糖尿病的确诊还是存在模糊的概念,只知道血糖高是糖尿病。那么,到底血糖多高是糖尿病呢?血糖的正常值是多少?下面将一一为你解答,一起来看看吧。

血糖高的人能吃什么水果

血糖高的人能吃什么水果

血糖高的人能吃什么水果?很多人都认为水果是血糖高患者的禁忌,其实恰恰相反,血糖过高的人多吃水果能够降血糖。那么血糖高的人能吃什么水果?下面小编来介绍一下。

吃中药能治好糖尿病吗

吃中药能治好糖尿病吗

吃中药能治好糖尿病吗?糖尿病越来越来是现在都市人的生命的杀手,也是导致其他疾病的原因,大家都在寻找治疗糖尿病的方式。那么吃中药能治好糖尿病吗?

糖尿病可以吃维生素c吗

糖尿病可以吃维生素c吗

糖尿病可以吃维生素c吗?糖尿病患者,平时要多吃蔬菜和水果,多补充点维生素对控制病情有益。但你知道糖尿病可以吃维生素c吗?下面小编来告诉你。

糖尿病高血压食疗

糖尿病高血压食疗

糖尿病高血压食疗是怎样的?糖尿病、高血压是我们在日常生活中常见的疾病,有着难以估量的杀伤力。那么,糖尿病高血压食疗是怎样的?下面就由小编为您详细介绍。

糖尿病人的饮食禁忌

糖尿病人的饮食禁忌

2型糖尿病人食谱及禁忌有哪些?2型糖尿病的血糖一般比较好控制,只要在饮食方面多加注意就可以。那么2型糖尿病人食谱及禁忌有哪些呢?小编来告诉你。

糖尿病肾病能活几年

糖尿病肾病能活几年

  养生导读:得了糖尿病肾病能活多久?这是糖尿病肾病患者最关心的问题。糖尿病并发肾病通常都是进入中晚期才会被检查出来,此时肾脏功能已经受损,并会呈现下降趋势,治疗的难度加大。肾脏是人体的重要器官,糖尿病人担心因此会活不久。那么,得来糖尿病肾病能活多久

糖尿病类型有哪几种

糖尿病类型有哪几种

  糖尿病有哪几种类型?糖尿病的发病人数正在逐年增加,并且号称人类生命的“三大杀手”之一。引起了人们的重视,怎么预防与治疗糖尿病也成了很多人关注的问题。那么,你了解常见的糖尿病有哪几种类型呢?一起来看看下面的介绍吧。

养生专题

养生之道网冬至养生专题,为您详细介绍冬至吃什么、冬至的由来、冬至的习俗、冬至地方特色美食等知识,更多冬至吃什么,冬至的习俗等冬至养生知识,请关注养生之道网冬至养生专题。...

网站简介|网络营销|联系方式|招聘英才|免责声明|网站地图

增值电信业务经营许可证互联网药品信息服务资格证网络文化经营许可证国家高新技术企业证书

广播电视节目制作经营许可证:(粤)第02805号作品登记证食品经营许可证商标注册证内容仅供参考,不能用作医疗诊断和临床使用,文章未经授权禁止转载!

Copyright2018亚洲城ca888版权所有亚洲城ca888,ca88手机版入口,ca88唯一官网

网站常年法律顾问:刘学彬律师(广东正大联合律师事务所)陈婷律师(北京市大都律师事务所)