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瓜子吃了上火吗

来源:养生之道网编辑:why   发表时间:2018-02-07 17:00
养生之道网导读:瓜子吃了上火吗?瓜子是生活中常见的食物,味道香甜,营养丰富。在日常生活中,很多人喜欢吃瓜子。那么,瓜子吃了上火吗?下面小编为大家详细介绍一下,希望对大家有帮助。

文章目录

一、瓜子吃了上火吗
二、瓜子受潮不脆了怎么办
三、吃瓜子嗓子疼怎么办

瓜子吃了上火吗

1、瓜子吃了上火吗

吃瓜子可能会上火。经常多吃瓜子会引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉咙疼痛、咳嗽或便秘等症状,即我们常说的上火。

瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量。如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等上火现象。过量食用瓜子等炒货,既会上火,还会影响消化。主要原因是,空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠,引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状。

2、为什么吃多瓜子上火

高热量。瓜子属于高热量食物,百克瓜子的热量达600千卡,多吃瓜子就会摄入过多热量,可能导致上火。

低水分。瓜子水分少,吃瓜子时会消耗掉大量唾沫,从而表现为口干舌燥、易怒烦躁等,严重者会出现流鼻血等问题,表现出上火症状。

粗糙。瓜子粗糙不细腻,瓜子皮结构尖锐,吃多会增加瓜子与舌头和口腔黏膜的摩擦,会引起舌尖肿痛,口腔起泡等症状,导致上火。

瓜子吃了上火吗

3、吃瓜子的好处

葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;

其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益;

葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用;

葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化;

葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。

瓜子受潮不脆了怎么办

1、冰箱冷冻

将回潮的瓜子放入冰箱的冷冻层中冷冻,12小时后取出来,瓜子就会恢复酥脆的口感。因为冰箱冷冻室温度很低,尤其是有冷却管的地方温度比其他地方更低,瓜子放在冷冻室内,水分会在冷却管上凝结,从而使瓜子恢复酥脆,和新鲜瓜子差不多。

2、微波炉加热

将受潮的瓜子平摊在盘中,放入微波炉开大火转3到4分钟,能使瓜子中的水分大量散发出来,慢慢恢复香脆感。不过,注意用微波炉加热瓜子不能开大火,以免将瓜子烤焦。

3、放太阳下晒

天气晴朗,室外温度高的时候,将受潮的瓜子拿到室外,放在干净的盘子中摊开,靠太阳照射,也能吸收潮气,使瓜子恢复香脆。

瓜子吃了上火吗

4、炒锅加热

将受潮的瓜子倒入炒锅中,开小火不断翻炒,这样也能吸收掉瓜子中的水分,使瓜子变干变脆。注意,用小火即可,免得将瓜子烧焦。

5、暖气管加热

把瓜子装盘子里放在暖气管上加热,经常翻动,能使瓜子变脆。如果暖气管上不好放盘子或盒子,就把瓜子装进布袋子中挂在暖气片上。

吃瓜子嗓子疼怎么办

1、大量喝温开水

吃瓜子后喉咙痛,喝温开水一个是能缓解咽喉干痛感,另一个是能促进新城代谢,加速身体排毒。对缓解扁桃体发炎肿痛有一定的缓解作用。

2、含漱法

早上、饭后用淡盐水漱口,可以帮助杀菌,减少细菌感染,辅助治疗吃瓜子后,扁桃体发炎引起的咽喉肿痛。

3、喝清热下火茶

金银花茶菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都有清热下火,缓解咽喉肿痛的功效,吃瓜子咽喉疼痛的时候,可以加几块冰糖,下火止痛的效果更好。

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4、喝苦瓜汁

苦瓜性寒,能清热解毒,治疗各种痈肿丹毒、恶疮结毒,生吃时效果更好。因此吃瓜子后喉咙痛的,可以用苦瓜榨汁喝,如果不能接受其苦味的,可以加少量蜂蜜改善口感。

5、涂风油精缓解

喉咙痛的厉害的,可以在颈部涂风油精,反复按摩至局部发热,能起到镇痛、驱风的功效。对缓解吃瓜子后嗓子疼痛效果很好。

6、吃冰糖雪梨

冰糖雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效,对吃瓜子后咽喉肿痛,并伴有咳嗽痰多的情况有很好的治疗效果。

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